Ajută-ți Copilul Să Slăbească – Ghidul Părintelui împotriva obezității infantile: idei, exerciții și rețete

✅ 29 de rețete delicioase și sănătoase pe care copilul tău le va adora;

✅ Ce este și cum să previi obezitatea infantilă.

✅ Cum să-ți ajuți copilul să ajungă la o greutate normală fără să-l faci să sufere prin diete drastice și efort fizic exagerat.

✅ Cum arată un mic dejun sănătos?

✅ Care sunt vitaminele de care el are nevoie și în ce alimente le găsești;

✅ Care sunt alimentele sănătoase, dar și gustoase, cu care să-l hrănești pentru a reduce procentul de grăsimi din corp

✅ Cum să-și dea seama de mâncatul compulsiv emoțional și să învețe să-și controleze foamea;

✅ Cum să comunici cu el astfel încât să nu opună rezistență în procesul de schimbare a obiceiurilor alimentare;

✅ Cum să înțeleagă rolul alimentelor în viața noastră și să-și aducă un aport optim de nutrienți în corp fără a-și reduce vitaminele și mineralele din corp.

✅ Ce sunt macro și micronutrienții și cât sunt de optim pentru copii.