Descriere
29 de rețete delicioase și sănătoase pe care copilul tău le va adora;
Ce este și cum să previi obezitatea infantilă.
Ce tipuri de exerciții fizice e bine să facă la început copilul tău, fără să-l forțezi.
Cum să-ți ajuți copilul să ajungă la o greutate normală fără să-l faci să sufere prin diete drastice și efort fizic exagerat.
Cum arată un mic dejun sănătos?
Care sunt vitaminele de care el are nevoie și în ce alimente le găsești;
Care sunt alimentele sănătoase, dar și gustoase, cu care să-l hrănești pentru a reduce procentul de grăsimi din corp
Cum să-și dea seama de mâncatul compulsiv emoțional și să învețe să-și controleze foamea;
Cum să comunici cu el astfel încât să nu opună rezistență în procesul de schimbare a obiceiurilor alimentare;
Cum să înțeleagă rolul alimentelor în viața noastră și să-și aducă un aport optim de nutrienți în corp fără a-și reduce vitaminele și mineralele din corp.
Ce sunt macro și micronutrienții și cât sunt de optim pentru copii.
